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MinionsVocê já assistiu aos filmes dos Minions? Ou aquele filme DivertidaMente?

Já parou para pensar que a nossa mente É realmente daquela maneira? Continue reading

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Quais são os seus sonhos?

dreamsQuais são os seus sonhos? Quanta gratidão aplicou hoje a eles? Quanta ação aplicou hoje a eles?

Quer fazer um exercício mental de self-help que vai te fazer bem todos os dias e com certeza vai lhe ajudar a alcançar suas metas? Ele é composto de três passos e é bem fácil de fazer.

Primeiro, liste suas expectativas e padrão de vida que deseja manter, em cada uma das áreas abaixo. Eslas estão listadas pelas similaridades, mas não liste coisas imediatistas. Pense em uma vida ideal que pretende viver e como seria manter este padrão de vida todos os dias de sua vida, até o final dela, seja daqui a um ano, seja daqui a mil anos.

As áreas são cinco:

  • A – finanças e patrimônio
  • B – saúde física e mental
  • C – felicidade, espiritualidade, doação
  • D – auto-expressão, arte e carreira
  • E – família, relacionamentos e amor

Em segundo, liste pelo menos UMA COISA que pode fazer HOJE em cada uma destas áreas. Tenha certeza que a ação é suficientemente pequena e pontual para ser feita completamente HOJE. Se não for, subdivida em partes BEM pequenas. Não é importante mudar tudo em um dia, mas sim TODOS os dias fazer algo que contribua para o seu objetivo.

Terceiro, após fazer esta coisa, pequena e pontual que seja, logo após ESCOLHA sentir uma sensação de bem-estar. Isto é, pense em algo assim como “realmente eu estou fazendo algo que está contribuindo para minhas metas de vida” e sinta-se feliz e grato de acordo.

Não importa se interpreta este exercício como uma atividade metafísica (“O universo conspira a meu favor”) ou como uma atividade religiosa (“Deus me protege e me orienta”) ou se pensa apenas pragmaticamente e cientificamente, que uma atividade repetida metódica e diariamente é a melhor forma de progredir em direção às suas metas, e que a atitude positiva de se fazer isso com alegria estimula a criatividade e a capacidade de resolver problemas. O que importa é que funciona. É infalível.

Use com bom-senso.

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