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Tanque de Pensamentos


Já faz algum tempo eu deixei aqui no site alguns áudios gravados para ajudar pessoas a fazer meditação e auto-hipnose. Aliás, neurologicamente falando, há muito pouca diferença entre estes processos… A meditação trabalha mais com um tipo de esvaziamento da mente (por concentração da atenção) até a entrada em um processo meditativo. E a hipnose, quando auto-aplicada, intenta concentrar a mente sem esvaziá-la e sim a direcionando para um determinado resultado, usando para isso o acompanhamento de comandos mentais. A teoria fala em “foco cortical nos lobos temporais”, que é uma maneira sofisticada de dizer que a mente está concentrada nos comandos verbais dados a si mesmo. Continue reading

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Filed under indução, Meditação