Fast Coaching: Mapeando o seu Futuro com Sucesso (Scope de 28.09.2015)

Para quem não assistiu, segue no meu canal do Youtube o vídeo onde apresento a ferramenta de construção e acompanhamento de um cenário do futuro, com atualização permanente. É uma ferramenta fácil de usar, divertida e muito eficaz! Experimente.

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Reuniões são ESSENCIAIS – mas não são trabalho (Periscope de 17/09/2015)

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Assista a mais um vídeo no Periscope. Este sobre a melhor forma de encarar e fazer reuniões decisórias no trabalho em equipe. Continue reading

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Como Resolver Problemas – Periscope de 27.08.2015

divulgacaoPeriscope_ComoResolverProblemasAssista o meu segundo Periscope em:
http://goo.gl/GKgJDl

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Fast Coaching –  Dica 1

(Dicas rápidas para seu autodesenvolvimento)

Quer uma boa dica para organizar a sua vida?

Use um aplicativo para celular e anote os seus hábitos de vida e tudo o mais.

Se os anotar – por exemplo, a hora que dorme, a hora que acorda, suas ideias e insights, o que come e quanto faz ginástica – poderá analisar melhor como os seus hábitos e comportamentos influenciam o atingimento de seus objetivos. Assim, poderá implementar mudanças graduais – as mais fáceis e costumeiramente eficientes formas de mudança – ao invés de se debater com “decisões de Ano Novo” que nunca são implementadas.  Continue reading

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Ponto de Virada

Olá!
Você está em um Ponto de Virada?

Ponto de Virada é como chamo aqueles momentos em que precisamos tomar decisões importantes.

Não qualquer decisão. A Decisão.
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Pensamento Diretivo – a forma certa de pensar para ter sucesso

Muitas pessoas que sabem que trabalho com Coaching, Neurolinguistica e Hipnose me perguntam se isso não é só Pensamento Positivo.

Eu digo que não. Mas que também não é só Pensamento Negativo. Continue reading

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Recomendação de Produtividade – use bem uma Agenda

agendaComo aficcionado do sistema GTD (*) de organização das tarefas no tempo (e não de organização do tempo, pois o tempo não se organiza, o tempo se aproveita), sempre digo que usar bem uma agenda é essencial. E fico impressionado com a quantidade de pessoas que não usam – e até se gabam – de não ter uma agenda.

Seja de papel ou virtual, no celular, tablet ou computador, uma agenda não serve apenas para memória de compromissos, mas também para planejar objetivos e metas. Manter todas as informações na cabeça não é “orgulho de ter boa memória”. Ao contrário, é uma atitude pouco profissional, pois não se está usando os bons recursos de um planejamento das atividades. Continue reading

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GROW em 10 etapas

A partir do modelo GROW de Coaching – o mais difundido, utilizado e testado modelo de Coaching aplicado nos Estados Unidos – elaborei uma sequência de passos que ajuda uma pessoa a passar de uma queixa específica para um plano de ação de mudança.

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Muitas vezes o que se precisa é apenas de um empurrãozinho

problemsolvingDurante anos em conversas de Coaching com centenas de pessoas, seja em casos pessoais ou profissionais, identifiquei três situações muito comuns:

– a pessoa sabe o que deseja e o que pode fazer a respeito, mas se sente “travada” e hesita, com medo de se decepcionar caso não obtenha sucesso;
– a pessoa sabe o que deseja mas não sabe exatamente como começar a executar os passos para alcançar o seu objetivo. Assim, fica “girando no próprio lugar”, conversando e desejando o projeto e seguindo impulsos daqui e dali, mas sem começar o primeiro passo;
– a pessoa não sabe o que deseja; tem somente uma insatisfação generalizada sobre sua vida ou carreira, no presente momento. E precisa de um certo distanciamento para poder avaliar com calma os seus objetivos e valores principais, para poder tomar uma boa decisão.
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Terapia Racional Emotiva Comportamental (TREC)

albertellisMe perguntaram em qual tipo de psicoterapia acredito. Eu disse que a que mais respeito é a TREC (Terapia Racional-Emotiva-Comportamental).

Para esta terapia, as percepções egocentradas são o principal fator do sofrimento mental e a principal causa da violência e intolerância. Continue reading

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Os cinco hábitos financeiros que recomendo

Acabei de ler um artigo do Washington Post de 30/12/14, que menciona que pesquisadores do Banco Federal de St. Louis identificaram cinco hábitos financeiros que podem fazer alguém sair da penúria financeira e, até, com o tempo, torná-lo rico. O artigo está no rodapé deste post, em inglês. Mas, analisando os hábitos mencionados, optei em listar as minhas próprias reflexões do que produz saúde financeira. Não coloquei nada específico, pois pensei em regras gerais, hábitos que se ajustem para qualquer pessoa. São eles:  Continue reading

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Algumas dicas para ter sucesso nas promessas de fim de ano

ano novoEm contraposição ao post anterior, pode ser que você esteja pensando em começar o ano com novas decisões de vida, tais como perder peso, entrar em uma academia, parar de fumar.  Várias promessas demandam muito esforço, tempo e disposição mas a energia que paira no ar sempre ajuda a esperar mudanças, não é?

Não confie apenas nos bons astrais e na disposição positiva do Ano Novo. Aproveite a energia “pra cima” e defina uma estratégia tanto racional quanto emocional que lhe faça chegar aonde quer. Continue reading

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